Você sabe o que é a auto sabotagem? É a nossa contribuição inconsciente para que tudo de errado aconteça com o que planejamos. Você já se pegou em situações de assim?  Antes de responder pense bem... pois muitos que se sabotam nem se dão contam do que estão fazendo. O primeiro passo é, se for o seu caso, tomar consciência, e decidir que não mais quer ser o seu maior inimigo!

Se o que te disse agora faz sentido para você, e se constatou que tem sido um grande sabotador dos seus sonhos, tenho um desafio para te fazer: Pare 5 minutinhos agora, nesse exato momento, reflita e responda a seguinte pergunta: Qual tem sido a melhor forma de se sabotar nos últimos tempos?  Tome consciência das suas fraquezas para que possa minimizá-las.

Você quer muito, mas não tem se ajudado o suficiente... sabe como mudar esse jogo? 1º “Seja mais forte que a sua melhor desculpa” Quando sua mente criar desculpas convincentes para que não corra atrás dos seus sonhos, lembre-se do seu “porquê”. Porque mesmo quer passar?

Ative o botão da ação que todos nós possuímos, desafie-se. Se você planejou estudar às 14 horas, mas está morrendo de preguiça de levantar do descanso do almoço e sua mente te diz que você merece descansar mais um pouco, por exemplo, ative o botão da ação pensando em uma frase motivadora e curta. EX: quero passar, eu posso, a medicina (ou o curso/concurso) exige mais.... Eleja uma frase e adote ela para momentos de sabotagem. Seja forte, você merece ser seu maior aliado nesse jogo.

Por fim, sabote a autossabotagem. Um excelente método é materializar o boicote. Pense que ele é uma criança sem limites. Que nome daria a ele? O que ele quer: Se divertir, brincar, comer só besteiras, dormir tarde, não ter horário para acordar, assistir Netflix sem parar, não aceita o “não” de ninguém... Se você fosse o pai ou a mãe dessa criança, deixaria ela te dominar e fazer tudo que quer? Quais seriam as consequências disso? Vou te adiantar algumas... ela poderia se machucar, se tornar uma criança obesa ou adoecida, faltar a escola, dentre outras. Sim, você é responsável pelo seu boicote, eduque ele conscientemente, dando limites a sua procrastinação e aos seus medos.