Troque a reclamação pelo agradecimento

Você já agradeceu hoje? E quanto a reclamação? Quantas vezes já reclamou de algo que deu errado, ou alguém que fez o que não esperava?

Às vezes, nos habituamos a durante o nosso dia reclamar mais do que agradecer. O que não sabemos é que quando reclamamos geramos em nossa mente sentimentos que envolvem raiva, angustia, tristeza e rancor, pensamentos prejudiciais para o nosso organismo.

Quando, ao contrário, agradecemos, nosso corpo ativa um sistema de bem estar despertado pela liberação da dopamina, por isso, pessoas gratas tendem a ter mais energia, são mais positivas, otimistas e realizadoras.

Faça uma experiência que vai mudar o seu dia positivamente! Liste tudo de bom que aconteceu na última semana, e a quem você tem a agradecer, pode ser por um grande ato, por uma ajuda, um exemplo, uma amizade, ou outro motivo que desperte em você o poder do agradecimento. E vamos por prática! Que tal agradecer a alguém o quanto antes?

Vamos gerar sensações neurologicamente corretas! Se cada vez que pensar em reclamar substituir o pensamento por um agradecimento, verá como o seu dia fluirá melhor!