Dentre outros fatores, esse é um ponto que vem derrotando muitos estudantes que sonham com uma aprovação. A pressão externa e principalmente interna vem gerando cada vez mais nos jovens a ansiedade, o medo e por vezes a depressão (principalmente quando a conquista é demorada). O equilíbrio emocional interfere em tudo: na disciplina, na concentração, no desempenho no dia da prova... Não deixe o medo te dominar! Treine sua mente para o sucesso:

·         Emita ordens verbais claras e positivas para o seu cérebro;

•      Emita ordens com imagens;

•      Mentalize e visualize aquilo que você quer que aconteça (nunca o contrário). 

Mas saiba: Toda positividade exagerada também pode causar ansiedade. Por isso, vou te dar algumas dicas para alcançar esse equilíbrio:

•      Foco no presente;

•      Tenha um diário;

•      Faça uma atividade física;

•      Escute músicas que te relaxem;

•      Cuidado com a cafeína;

•      Medite;

•      Não encare a prova como uma ameaça;

•      Converse sobre seus sentimentos;

•      Procure apoio profissional, se necessário;

•      Ore e Agradeça.